Le mensonge sur votre dos, placé les deux mains sur les muscles abdominaux de part et d'autre votre nombril. Élevez la tête et tentez d'être assis, en sentant la tension à direct abdominis (les muscles rectaux de la cavité abdominale). Vous remarquerez la densité extraordinaire de ces muscles, puisque vous êtes assis lentement. Remarquez qu'arrive, quand vous atteignez enfin de la destination et êtes assis les verticaux. Vous vous trouvez au certain temps de la surprise dans ce point. Les muscles tugie de la cavité abdominale après l'achèvement de leurs mouvements non intentionnels deviennent soudain indolents. C'est pourquoi, ces muscles abdominaux et les muscles sur la couverture intérieure (les muscles précédant de dos) l'épine dorsale accomplissent seulement une fonction : à savoir, en levant le corps de l'accroupissement horizontal à position verticale et le jeu très peu de rôles dans le maintien du maintien vertical. Dès que le mouvement est complet, leurs fins du rôle et les autres groupes des muscles, semblent, entrent en possession pour vous obliger à être assis les verticaux.

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